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Hormone, Zyklus & Training
Ein besonderer Abend mit Gynäkologin Nadja Kozlova über den Einfluss von Hormonen und Menstruationszyklus auf Leistung, Regeneration, Energie und Wohlbefinden.
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Kosmo Journal
Neuigkeiten, Artikel und Studio-Momente an einem Ort
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Stretching an der Donau & Community-Picknick
Am 31. Mai erwartet dich ein entspannter Nachmittag am Fluss mit Bewegung, Begegnung und schöner Stimmung in der Kosmo Community.
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✨ Rooftop Stretching — 17. Mai
Ein außergewöhnliches Stretching-Erlebnis über den Dächern von Ulm mit Maya, Soloballerina des Ulmer Theaters — gefolgt von einem wunderschönen Brunch.
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Offline ist der neue Luxus ☕️
Unser erstes Kosmo Community Event ist da: Coffee Club im Animo Cafe am 11.04.2026 mit nur 10 verfügbaren Plätzen.
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✨ Artikel•
Fühlst du dich steif beim Schuhe binden?
Viele Männer trainieren hart, heben schwer und bleiben aktiv — aber lassen das Dehnen weg ❌
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Welcher Yoga-Stil passt zu dir? 🧘♀️
Finde deinen Flow! 🌊 Ein praktischer Leitfaden zu Ashtanga, Hatha, Vinyasa und Yin Yoga.
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